بدن انسان به طور کلی به ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی نیازمند است و آنها را از طریق مواد غذایی به دست می‌آورد. زینک یکی از اصلی‌ترین مواد معدنی محسوب می‌شود که بدن انسان به آن نیاز دارد. رشد قد کودکان، سلامت پوست و تولید پروتئین‌های ضروری در بدن، همگی در گرو وجود زینک است.
زینک به صورت طبیعی در بدن تولید نمی‌شود و به همین دلیل باید به شکل‌های مختلف وارد سیستم بدن انسان شود که معمولا از طریق خوردن مواد غذایی این اتفاق می‌افتد. در ادامه این مقاله به کاربردها، فواید و مضرات استفاده از قرص زینک پلاس قهوه‌ای خواهیم پرداخت.
قرص زینک پلاس چیست؟
زینک پلاس (Zinc Plus) یک مکمل غذایی به شمار می‌رود که ترکیباتی همچون منیزیم، منگنز، ویتامین‌های A و B6 را به صورت دوزهای روزانه، در اختیار انسان قرار می‌دهد.
نام‌های تجاری قرص زینک پلاس به شرح زیر است:
-
Galzin
-
Zinc-220
-
Zinc Chelated
-
Zn Plus Protein
زینک بر روی عملکرد بیش از 300 آنزیم در بدن نقش دارد و با کنترل بسیاری از فرآیندهای سلولی، بر رشد طبیعی قد کودکان و رشد مغز آنان تاثیر گذار خواهد بود. قرص زینک پلاس فقط به شکل کپسول قهوه ای رنگ موجود نبوده و اشکال و نام‌های مختلفی دارد. زینک پلاس به صورت قرص جوشان، شربت و آمپول، تولید و در داروخانه های سطح کشور عرضه می‌شود.
علت مصرف قرص زینک پلاس قهوه ای
برای اینکه بدن به درستی و بدون هیچ اختلالی به فعالیت خود ادامه دهد، به زینک (Zinc) نیاز دارد. این ماده معدنی با بهبود عملکرد تمام سلول‌های بدن، کمک به شادابی پوست، متعادل سازی هورمون‌های بدن، سلامت پروستات مردان، سلامت بارداری، به سادگی از اصلی‌ترین موادی است که در رژیم غذایی انسان باید به صورت مداوم وجود داشته باشد.
بدن انسان قادر به ذخیره زینک نیست؛ به همین علت باید مقدار زینک لازم را به طور روزانه از طریق مواد غذایی و مکمل‌ها آن را دریافت نماید.
مواد موجود در کپسول زینک
کپسول زینک پلاس با ترکیب چندین ویتامین و مواد معدنی به یکی از بهترین مکمل‌های غذایی تبدیل شده است. این مواد معدنی و ویتامین‌ها به صورت زیر خواهند بود:
-
منیزیم
-
منگنز
-
ویتامین B۶
-
ویتامین A
-
ویتامین c
-
مس
نحوه مصرف قرص زینک پلاس
اگر می‌خواهید حداکثر تاثیرگذاری را از قرص زینک پلاس دریافت کنید، پیشنهاد می‌شود کپسول‌ها را 1 ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از وعده غذایی میل کنید. بهتر است دوره‌های مصرف را قطع نکرده و به صورت مداوم ادامه دهید.
عوارض کمبود زینک در بدن
وجود زینک در بدن انسان‌ها به قدری ضروری است که در صورت کمبود یا فقدان آن، بدن با عوارض زیر، رو به رو خواهد شد:
-
اسهال
-
کندی رشد
-
کاهش اشتها در نوزادان و کودکان
-
مشکلات تولید مثل
-
ابتلا به عفونت
-
از دست دادن چشایی و بویایی
-
تاخیر در بهبود زخم
-
ایجاد مشکلات در حافظه فرد
-
زایمان زودرس
-
مرگ نوزاد یا تولد نوزاد با وزن کم
عوارض جانبی مصرف بیش از اندازه قرص زینک پلاس
در زیر چند مورد از عوارض مصرف بیش ار حد قرص زینک پلاس را برای شما معرفی شده است:
-
ریزش مو و آسیب به تارهای آن
-
استفراغ
-
آسیب به سیستم ایمنی بدن
-
ناراحتی سیستم گوارش
آیا قرص زینک پلاس باعث چاقی خواهد شد؟
قرص زینک پلاس به علت داشتن برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی، مانند ویتامین B1 می‌تواند به چاقی منجر شود. این مکمل‌ها باعث افزایش اشتها در برخی از افراد می‌شود که باید در مصرف آن احتیاط کرد.
نکات مهم در مصرف فواید قرص زینک پلاس قهوه ای
اگر تصمیم خود را برای مصرف قرص زینک پلاس گرفته‌اید، حتما موارد زیر را رعایت کنید:
-
بیش از یک کپسول زینک در روز مصرف نکنید.
-
اگر داروهای دیگری مصرف می‌کنید، حتما پزشک معالج خود را در جریان بگذارید.
-
مکمل‌های غذایی را در هنگام بارداری به صورت خودسرانه مصرف نکنید.
-
زینک مناسب کودکان زیر 3 سال نبوده و از دسترسی آنان به دور نگه داشته شود.
کلام آخر
به طور کلی مصرف قرص زینک به عنوان یکی از بهترین روش‌های جبران کمبود این ماده حیاتی در رژیم غذایی روزانه شناخته می‌شود. قرص زینک پلاس قهوه ای نیز با بهره‌گیری از چندین ویتامین و مواد معدنی، فرآیند جبران کمبودهای غذایی را فراتر برده و با مصرف تنها یک کپسول در روز، دیگر نگرانی در مورد کمبود زینک نخواهید داشت.
به خاطر داشته باشید، مصرف بی‌رویه این قرص می‌تواند عواقبی به همراه داشته باشد که در این مقاله بررسی شد.
برای بیشتر دانستن در مورد قرص زینک پلاس پیشنهاد می‌شود حتما با کارشناسان تغذیه و پزشکی در تماس باشید و از نظرات آنها استفاده کنید. همچنین با مراجعه به سایت جابیک می‌توانید اطلاعات دقیق‌تری در مورد قرص زینک پلاس قهوه ای به دست بیاورید.
منبع: https://jobic.ir/